Ressourcentraining (Eigene Stärken erkennen und wirkungsvoll einsetzen) (Workshop)
Vortragende/r (Mitwirkende/r) | |
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Umfang | 1.5 SWS |
Semester | Sommersemester 2022 |
Unterrichtssprache | Deutsch |
Stellung in Studienplänen | Siehe TUMonline |
- 12.07.2022 09:00-17:00 1221, Seminarraum
- 13.07.2022 09:00-17:00 1221, Seminarraum
Teilnahmekriterien
Siehe TUMonline
Anmerkung: Die Teilnehmenden sollten ein persönliches Anliegen mitbringen sowie die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur interaktiven Gruppenarbeit.
Anmerkung: Die Teilnehmenden sollten ein persönliches Anliegen mitbringen sowie die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur interaktiven Gruppenarbeit.
Lernziele
Nach der Teilnahme sind die Studierenden in der Lage ihre eigenen bereits vorhandenen Ressourcen, Talente und Fähigkeiten bewusst zu sehen, neue Ressourcen zu entdecken und die eigene Resilienz zu stärken. Sie entwickeln ein Gespür für förderliche Kontakte und Netzwerke. Die Studierenden werden bestärkt, neuen Herausforderungen mutig und zuversichtlich entgegen zu sehen.
Beschreibung
Im Prinzip spricht nichts gegen interessante Herausforderungen und Abwechslung. Manchmal aber kommt man an den Punkt, an dem man befürchtet, den Anforderungen nicht gerecht werden oder die Erwartungen nicht erfüllen zu können. Und auch sonst wäre es schön, wenn die Dinge leichter von der Hand gingen. Glücklicherweise haben wir stets die Möglichkeit, auf unsere Talente, Stärken und Ressourcen zurückzugreifen – wenn es uns gelingt, diese bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren.
Themen & Schwerpunkte
- Eigene Stärken kennen - Selbstwert stärken
- Wichtige Ressourcen für Erfolg im Studium und beruflichen Erfolg definieren und entdecken
- Eigene "Schwächen" akzeptieren oder konstruktiv nutzen
- Eigene Werte, Prägungen und die inneren Antreiber reflektieren
- Die sieben Säulen und sieben Schlüssel der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) kennenlernen und ausbauen
- Blick auf das Wesentliche – Was ist für mich, meine Aufgabe, meine Ziele wichtig, dringlich und hilfreich?
- Networking
Themen & Schwerpunkte
- Eigene Stärken kennen - Selbstwert stärken
- Wichtige Ressourcen für Erfolg im Studium und beruflichen Erfolg definieren und entdecken
- Eigene "Schwächen" akzeptieren oder konstruktiv nutzen
- Eigene Werte, Prägungen und die inneren Antreiber reflektieren
- Die sieben Säulen und sieben Schlüssel der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) kennenlernen und ausbauen
- Blick auf das Wesentliche – Was ist für mich, meine Aufgabe, meine Ziele wichtig, dringlich und hilfreich?
- Networking
Lehr- und Lernmethoden
Theoretischer Input, Einsatz von Coachingtools, individuelle Reflexion, Gruppenarbeit, kollegiale Beratung
Studien-, Prüfungsleistung
Schriftliche Selbstreflexion (ECTS: 1)
Dieser Kurs findet im Modul "Selbstkompetenz intensiv" statt.
Bitte beachten Sie, dass Sie während Ihres Studiums nur einen Kurs aus diesem Modul einbringen können. Sollten Sie weitere Kurse aus dem Modul "Selbstkompetenz intensiv" belegen, erhalten Sie dafür eine Teilnahmebestätigung.
Dieser Kurs findet im Modul "Selbstkompetenz intensiv" statt.
Bitte beachten Sie, dass Sie während Ihres Studiums nur einen Kurs aus diesem Modul einbringen können. Sollten Sie weitere Kurse aus dem Modul "Selbstkompetenz intensiv" belegen, erhalten Sie dafür eine Teilnahmebestätigung.